Nhãn

Chủ Nhật, 30 tháng 9, 2018

Thế giới ta đang sống phải chăng là thế giới ảo? Các nhà khoa học nói ngay cả tình yêu cũng là một ảo ảnh

Vũ trụ tràn ngập những điều huyền bí vượt quá hiểu biết hiện nay của chúng ta. Trong chuyên đề “Khoa học huyền bí”, Đại Kỷ Nguyên sẽ thu thập các câu chuyện về những hiện tượng kỳ lạ, dẫn ta tới khám phá những chân trời mới đầy bất ngờ, thú vị. 
Trong vài năm gần đây, các nhà khoa học từ nhiều lĩnh vực như vật lý, vũ trụ và công nghệ đều tin vào một khả năng chính là thế giới chúng ta đang sống hiện nay không phải là thế giới thực mà là được lập trình sẵn.
Có một khả năng là chúng ta đang sống trong một thế giới ảo- mà chúng ta lại cho rằng đó là thực.
Nhưng vì mọi thứ đều có vẻ rất thật và vô cùng sống động đến mức bản năng của chúng ta chối bỏ không tiếp nhận nổi sự thật rằng mọi thứ quanh ta đều là ảo. Đây là nhận định trong một bài báo của BBC.
Một ví dụ rất cụ thể, một chiếc bàn gỗ, chúng ta nghĩ đương nhiên là nó đứng yên bất động như con mắt chúng ta vẫn nhìn thấy, tuy nhiên, chỉ cần qua kính hiển vi, chúng ta đã đủ thấy rằng nó gồm các phân tử nhỏ rời nhau luôn chuyển động, luôn vận động, chứ không hề trơn nhẵn, phẳng lì và bất động như những gì mắt thường chúng ta nhìn thấy.
Một cô gái đẹp với làn da mịn nhẵn phẳng lì, liệu đó là sự thật trước mắt chúng ta hay là ảo ảnh?
Hay như ngay chính thân thể người chúng ta cũng vậy, bề mặt da một người phụ nữ đẹp trông có vẻ mịn màng, trơn nhẵn là vậy, nhưng nếu kính hiển vi chiếu thì sẽ thấy rằng nó cũng hoàn toàn bao gồm những phân tử di động, chuyển động liên tục xáo trộn, chứ không hề bất động và mịn màng như mắt chúng ta nhìn thấy.
Vậy, đâu là ảo, đâu là thực? Đương nhiên các nhà khoa học sẽ khẳng định với chúng ta rằng, những gì kính hiển vi nhìn thấy mới là thực. Còn con mắt thịt chúng ta đã cho những kết quả ảo. Nhưng kính hiển vi đã thực sự là “thật nhất” chưa?
Một trong những lập luận nổi tiếng nhất về vấn đề này chính là tất cả chúng ta đang sống trong một mô phỏng máy tính khổng lồ. 
Chủ doanh nghiệp của một hãng công nghệ Elon Musk phát biểu trong một cuộc phỏng vấn năm 2016 rằng chúng ta có thể đang sống trong một thực tế mô phỏng giống như một trò chơi trên máy tính. Trong trường hợp này, chúng ta sẽ chỉ là một chuỗi các thông tin được mã hóa bởi một siêu máy tính khổng lồ.
Rất nhiều bộ phim đã làm về đề tài này, trong đó nổi tiếng nhất sê-ri Ma trận đầu những năm 2000.
Một trong những lập luận chủ yếu của Musk đó là sự đột phá trong công nghệ video game trong những năm gần đây. Ông cho rằng “40 năm sau sự ra đời của các trò chơi máy tính, chúng ta có hàng triệu người liên tục chơi và các trò chơi máy tính được cải tiến hay hơn mỗi năm. Chúng ta sẽ có nguy cơ phải đối diện giữa hiện thực và thực tế ảo”.
Các nhà khoa học suy nghĩ gì về điều này?
Rich Terrile, một nhà nghiên cứu tại phòng thí nghiệm Lực đẩy phản lực của NASA, cũng chia sẻ quan điểm với Elon Musk. Ông tin rằng ngay cả khi chúng ta nghĩ rằng thời gian, năng lượng hay không gian là liên tục, thì chúng cũng có một giới hạn nhất định. Vũ trụ của chúng ta là có thể được tính đếm và có giới hạn, các đặc điểm này cho phép chúng ta lập trình một mô phỏng vũ trụ.
Terrile nghĩ rằng với tốc độ phát triển của công nghệ hiện tại, chỉ trong vài thập kỷ nữa là chúng ta sẽ trở thành một thế giới với nhiều thực thể nhân tạo hơn là con người. Quan điểm này được đưa ra trong một ấn bản của tờ The Guardian.
Một lập luận khác của các nhà theo thuyết mô phỏng chính là vũ trụ có thể tính toán và được chia ra làm nhiều phần nhỏ (các thành phần hạ nguyên tử) giống như các điểm pixel trong video game, cùng từ một nguồn. Một số nhà khoa học cũng vừa đưa thêm một số suy luận cho rằng vũ trụ chúng ta dường như là được thiết kế bởi một trí tuệ cao cấp nào đó.
Kỹ sư Ray Kurzwil cho rằng toàn thể vũ trụ chúng ta có thể là một thí nghiệm khoa học của một học sinh trung học trong một vũ trụ khác.
Đối với Alan Guth, một nhà vũ trụ học tại MIT, thì vũ trụ của chúng ta có thể là thực, nhưng đồng thời cũng có thể là một loại thí nghiệm trong phòng thí nghiệm. Một tờ báo của Anh còn cho rằng có khả năng vũ trụ chúng ta được tạo ra bởi một siêu trí tuệ, giống như các nhà sinh học tạo ra các chủng vi sinh vật mới vậy.
Thế giới này liệu có phải là một ảo ảnh?
Khi xem xét vấn đề này từ một góc độ khác, Ignacio Morgado, giáo sư tâm lý tại viện Thần kinh học trường đại học Tự trị Barcelona, cho rằng “làm thế nào để hiểu và kiểm soát thế giới chính là tìm ra bộ não người tạo ra ảo ảnh, giúp chúng ta tồn tại?”. Theo tờ ABC của Tây Ban Nha đưa tin.
Trong cuốn sách mới nhất vừa xuất bản gần đây, Morgada nói
“mọi thứ chúng ta nhìn thấy là một ảo ảnh do bộ não chúng ta tạo ra. Tuy nhiên, đây là một ảo ảnh thực sự có chức năng giúp chúng ta thích nghi với thế giới.” “Ngay cả tình yêu cũng là một ảo ảnh. Nó là ảo ảnh do các phân tử của bộ não chúng ta tạo ra”, ông nói thêm.
Tình yêu là sự thực hay là ảo ảnh?
Nó có thể giúp chúng ta nhìn nhận sự việc một cách rõ ràng, hoặc cũng có thể khiến chúng ta đi theo một con đường sai lầm hơn. Tuy nhiên, sự thực là nó mở ra những khả năng lý giải khác.
Những vấn đề này đối với các khoa học gia là không mới. Đặt câu hỏi về bản chất của vấn đề đã được các nhà triết học đặt ra trong rất nhiều thế kỷ. Không phải chỉ bây giờ chúng ta mới đưa ra một cách tiếp cận mới với các điều kiện hiện đại.
Câu trả lời dường như đã được giải đáp trong quá khứ
Mọi người đều biết các tôn giáo truyền thống cổ xưa của phương Đông như Phật giáo và Đạo giáo từ lâu đã bàn tới vấn đề thế giới này là ảo ảnh.
Khoa học hiện đại đã phát hiện ra một số bằng chứng xác nhận những gì được lưu lại từ xa xưa là có thật và chính xác đến khó tin.
Các nhà hiền triết cổ đại ở các thời đại khác nhau trong lịch sử và từ các nền văn hóa khác nhau đã từng bàn về vấn đề con người bị thất lạc trong những ảo ảnh trần tục.
Bằng con mắt của họ, họ thấy vũ trụ này do những sinh mệnh cao cấp với năng lực và trí huệ vô biên tạo ra. Vốn thế giới con người, không gian, vũ trụ, thân thể người… theo các nhà hiền triết cổ đại và những người tu hành là không hề giống thế giới mà mắt thịt chúng ta nhìn thấy.
Nếu một ngày có một không gian mở ra cho con người chúng ta nhìn thấy, không gian ấy có vô số Thần Phật Đạo Tiên đang bay trong mây và những khung cảnh tráng lệ đầy màu sắc, thì chúng ta sẽ biết đó không phải là tưởng tượng của truyền thuyết hay phim ảnh…
Đó không phải chỉ là một thế giới bao la với vô số thiên hà và các vì tinh tú, mà tràn ngập những sinh mệnh sống ở đủ tầng cấp: ở tầng thấp có thế giới âm, với người âm, ma quỷ, địa ngục, ở một thế giới cao hơn, vi tế hơn và tươi đẹp hơn sẽ có cảnh sắc của nơi tiên cảnh thiên đường, có Phật, Đạo, Thần Tiên và vô số các sinh mệnh đông đúc khác trong vũ trụ mà mắt thường chúng ta không nhìn thấy.
Là bởi vì họ tồn tại trong một không gian khác, không cùng với không gian này của chúng ta.
Đó là lý do mà một số người có năng lực đặc biết, thông qua con mắt thứ 3, có thể nhìn thấy họ, nhìn thấy những cảnh tượng ở không gian khác, nhìn thấy người âm gian, nhìn thấy Thần Phật…
Liệu khoa học có nhận thức ra thực chất những gì khoa học hiện nay đang nghiên cứu và phát hiện đều đang hướng về con đường đó, nhưng khoa học vẫn chưa muốn thừa nhận? Và liệu rằng trong tương lai có thể hòa hợp chúng lại với nhau?
Rõ ràng là mối liên hệ giữa khoa học hiện đại và các triết lý truyền thống cổ xưa đang ngày càng trở nên gần gũi.
Lê Anh – Hà Phương Linh

Thành phố bay’ tại Trung Quốc: Hiện tượng ảo ảnh, vũ trụ song song, hay gì khác?


Các báo cáo cho biết các đám mây dường như đã để lộ ra quang cảnh một thành phố ngay trên bầu trời tỉnh Quảng Đông, và thước phim quay cảnh tượng này đã xuất hiện trên kênh truyền hình trung ương Trung Quốc vào hai tuần trước. Vài ngày sau đó, một thành phố trên mây tương tự thứ hai đã nhìn thấy ở tỉnh Giang Tây tiếp giáp ngay bên cạnh. Có lẽ có đến khoảng vài trăm người đã chứng kiến cả hai sự kiện này.
Một số trang web, bao gồm The Telegraph và IFL Science, đã đưa tin về hiện tượng nói trên như thể là nó đã thực sự xảy ra, mà không hề đặt câu hỏi chất vấn về tính xác thực của thước phim duy nhất của hiện tượng này.
Những trang web này đã không đưa ra các thông tin cơ bản, bao gồm thời điểm hiện tượng ảo ảnh xảy ra hay giải thích cho con số hàng trăm, và sau đó là “hàng nghìn” người, đã chứng kiến thành phố trên không. Không một báo cáo nào giải thích được tại sao có hàng trăm người có thể đã chứng kiến những hiện tượng dị thường như trên (nếu là thật) nhưng lại không có hàng chục bức ảnh và thước phim tương tự. Các báo cáo dường như chỉ trích dẫn của nhau (đưa tin vòng quanh) và trích nguồn về cùng một video trên YouTube.
Các báo cáo không cung cấp bằng chứng hay lời khai của các nhân chứng xác nhận việc có nhiều người đã thực sự nhìn thấy thành phố này. Hầu hết các bức ảnh được lưu truyền đều được lấy từ cùng một video trên YouTube, đăng tải vào ngày 13/10/2015 trên kênh (channel) “Paranormal Crucible”. Có một bản tin trên truyền thông Trung Quốc về một trong những sự kiện nói trên, dường như đã cho thấy hiện tượng ảo ảnh, nhưng chỉ có một đoạn nhỏ không đầy đủ của thước phim.

Tuy nhiên, nếu các cảnh quay không chỉ đơn thuần là một sản phẩm đã được chỉnh sửa kỹ thuật số, thì một giả thuyết được đưa ra là “thành phố” này rất có thể là kết quả của hiện tượng Fata Morgana, một ảo ảnh quang học xảy ra khi các tia sáng bị bẻ cong sau khi đi xuyên qua các lớp không khí. Ảo ảnh này thường xảy ra khi ánh sáng phản chiếu lại từ nước lạnh bị bẻ cong bởi một lớp không khí ấm bất thường phía trên, rồi truyền đến mắt của người quan sát từ các góc khác nhau. Các hình ảnh được tạo ra trong hiện tượng Fata Morgana thường xuất hiện ngay phía trên đường chân trời.
Mô phỏng hiện tượng Fata Morgana. (Ảnh: islandnet.com)
Mô phỏng hiện tượng Fata Morgana. (Ảnh:islandnet.com)
Do đó, vấn đề duy nhất tồn tại đối với cách giải thích trên là hiện tượng Fata Morgana xuất hiện ngay phía trên đường chân trời, nhưng thước phim và các bức ảnh chụp lại cho thấy thành phố trên mây “lơ lửng” ở độ cao lớn hơn rất nhiều, khiến cho hiện tượng này càng thêm phần kỳ dị.
Ngoài ra còn có một bức ảnh chụp khác của thành phố trên mây được lưu truyền trên Twitter:
Cách gọi Fata Morgana bắt nguồn từ tên của bà phù thủy Morgan le Fay được đề cập đến trong các truyền thuyết về vua Arthur.
Bức họa bà phù thủy Morgan le Fay năm 1864 của Họa sĩ Frederick Sandys. (Ảnh: Wikimedia)
Bức họa bà phù thủy Morgan le Fay năm 1864 của Họa sĩ Frederick Sandys. (Ảnh: Wikimedia)
Một số nhà lý luận theo thuyết âm mưu nhận định rằng hiện tượng này là một dấu hiệu của “Dự án Blue Beam”, một dự án giả định của NASA với mục đích tạo ra một tôn giáo mới nhằm kiểm soát nhân loại.
Còn có những người khác cho rằng hiện tượng này cho thấy sự tồn tại của một “vũ trụ song song”.
(Ảnh: Shutterstock)
(Ảnh: Shutterstock)
Lý thuyết vũ trụ song song kỳ thực rất đơn giản. Vũ trụ hoặc là hữu hạn, hoặc là vô hạn. Nếu vũ trụ là vô hạn, điều đó cho thấy các vũ trụ song song rất có thể sẽ tồn tại, theo giáo sư vật lý Brian Greene
Hãy thử hình dung vũ trụ như một bộ bài:
(Ảnh: Shutterstock)
(Ảnh: Shutterstock)
“Bây giờ, nếu bạn xáo trộn bộ bài đó, sẽ có rất nhiều trình tự sắp xếp quân bài có thể xảy ra”, TS Greene nói. “Nếu số lần xáo trộn đủ nhiều, các trình tự sắp xếp sẽ phải lặp lại. Tương tự, với một vũ trụ vô hạn nhưng chỉ có số lượng hữu hạn các hình thái vật chất trong đó, thì hiển nhiên trình tự sắp xếp của các hình thái vật chất này sẽ phải lặp lại”.
Tác giả: Jack Phillips, Đại Kỷ Nguyên tiếng Anh.Đọc bản gốc ở đây.Thanh Hải biên dịch

Vì sao khi di chuyển trên sa mạc lại hay có hiện tượng ảo giác?


Sa mạc là địa điểm khô cằn và hoang vu nhất trên Trái Đất nhưng trong đó là rất nhiều bí ẩn chưa được khám phá. Chắc bạn đã từng nghe đến hiện tượng ảo giác khi đi trên sa mạc và bằng cách nào đó cả một đám đông nhìn thấy ảo giác đó như nhau!
Nhiều người khi đi trên sa mạc vắng vẻ hoang vu, bỗng nhiên thấy phía trước mặt xuất hiện một hồ nước trong veo, mặt hồ lung linh gợn sóng, hai bên hồ có cây cỏ tốt tươi, có người, nhà cửa… nhưng khi đi đến gần thì chẳng thấy gì cả.
Trên sa mạc thường hay xuất hiện những vũng nước hoặc cây cối xanh tươi nhưng đó chỉ là ảo ảnh. (Ảnh: flickr.com)
Đó là hiện tượng ảo giác khi đi trên sa mạc. Khi nhìn từ xa cảm những thứ chúng ta thấy là hình ảnh chân thực như thật ra đó chỉ ảo ảnh do hiện tượng phản xạ toàn phần gây ra. Vậy điều gì gây ra hiện tượng kỳ lạ này?
Hiện tượng nhìn thấy nước trên sa mạc hay trong ngày nắng nóng là do sự chênh lệch nhiệt độ giữa các lớp không khí.
Ở sa mạc, Mặt Trời chiếu sáng ngày qua ngày khiến cho lớp đất đá ở trên mặt đất nóng lên nhanh. Vào những ngày không có gió, nhiệt độ không khí trên cao và ở dưới mặt đất có sự chênh lệch lớn: “Lớp không khí gần mặt đất càng bị đốt nóng, còn khi lên cao không khí lại mát hơn. Không khí bị đốt nóng khiến chiết suất giảm đi; còn lớp không khí trên cao mát hơn, mật độ đậm đặc hơn thì chiết suất cao hơn.”
Sự chênh lệch này khiến ánh sáng Mặt Trời bị bẻ cong khi đi từ tầng không khí trên cao xuống dưới mặt đất. Càng tiến gần đến mặt đất, góc của tia sáng càng lớn và khi nó đi quá giá trị của góc khúc xạ giới hạn, hiện tượng phản xạ toàn phần sẽ xảy ra, làm ánh sáng chuyển hướng lên trên và truyền tới mắt.
Ảnh minh họa về ảo ảnh trên sa mạc. (Ảnh: PlanetLagu)
Mắt của chúng ta nhìn theo đường thẳng nên ảo ảnh vũng nước kia là hình ảnh phản chiếu bầu trời trên mặt cát.
Có thể hiểu đơn giản hơn một chút:
Hơi nóng bốc lên đã tạo nên một tấm gương vô hình. Khi bạn nhìn xuyên qua đó (hay lăng kính), bao giờ mắt bạn cũng có chiều hướng hơi chúc xuống, vì vây hiện tượng phản và khúc xạ ánh sáng đã xảy ra. Nó bẻ cong đường đi của mắt bạn và đẩy những hình ảnh cách xa hàng vạn dặm. Do vậy thứ bạn thấy có thể cách đó rất xa chứ không phải ngay trước mắt như ta thấy. Điều này cũng giống như khi các bạn nhìn xuống mặt hồ và thấy được phía bên kia hồ trong khi mặt hồ là mặt kính viễn vọng.
Một ví dụ khác về ảo ảnh trên sa mạc. (Ảnh:gatay11b5.blogspot.com)
Và cũng sẽ có sự ngẫu nhiên nếu một ai đó, hay nhóm người nào đó cùng nhìn giống ta, qua lăng kính ấy thì họ cũng nhìn thấy những hình ảnh ảo giác như ta.
Sơn Tùng

Nếp nhăn trên mặt cảnh báo
 3 bệnh nguy hiểm

Nếp nhăn trên khuôn mặt ngày càng nhiều và sâu, có thể là dấu hiệu của bệnh tim, loãng xương, ung thư da.
1. Bệnh tim
Những vết nhăn trên trán có thể là một dấu hiệu của chứng xơ vữa động mạch. Điểm nếp nhăn càng cao, rủi ro tử vong vì bệnh tim mạch càng tăng cao.
Lúc này, hoạt động các mạch máu ở trán có thể bị chậm thậm chí ngưng do mảng xơ vữa tích tụ, cản trở lưu thông máu.
nep nhan tren mat canh bao 3 benh nguy hiem cho nen chu quan
Nếu thấy các nếp nhăn ở trán bạn không nên chủ quan mà nên đi khám. (Ảnh: Reader’s Digest)
Một nghiên cứu cho thấy, những người nhiều nếp nhăn trán sâu có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 10 lần những người không có nếp nhăn.
2. Loãng xương
Nếp nhăn cũng có thể cảnh báo nguy cơ loãng xương. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Yale (Mỹ) đã nhận thấy, các nếp nhăn trên da liên quan đến mật độ xương bởi da và xương đều phụ thuộc vào collagen – một loại protein giảm theo độ tuổi. Mức độ collagen giảm có thể do di truyền và những thói quen hàng ngày gây ra nếp nhăn.
3. Ung thư da
Các bác sĩ Học viện Da liễu Hoa Kỳ cho biết, nếp nhăn trên má cảnh báo nguy cơ cao bị ung thư da. Các nghiên cứu đã chỉ ra, những người có nếp nhăn ở phía bên trái khuôn mặt do tiếp xúc với tia cực tím qua cửa sổ khi lái xe.
nep nhan tren mat canh bao 3 benh nguy hiem cho nen chu quan
Một trong những dấu hiệu cảnh báo ung thư da đó là mặt xuất hiện nếp nhăn. (Ảnh: Reader’s Digest)
Ngoài ra, nếp nhăn trán và đường giữa 2 lông mày cũng có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng. Căng thẳng có thể làm tăng mức độ cortisol, dẫn đến tăng nguy cơ béo phì, huyết áp cao và tiểu đường.
Nếp nhăn trên mặt còn là dấu hiệu cho thấy, bạn đang sống không lành mạnh, ăn uống kém, không tập thể dục đủ và không tự bảo vệ mình khỏi ánh mặt trời.
Lời khuyên
  • Hạn chế ra ngoài nắng từ 10h-16h, đây là thời điểm tia cực tím mạnh nhất.
  • Sử dụng mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc áo chống nắng, sử dụng khẩu trang vải sáng màu, bôi kem chống nắng hàng ngày…
  • Những người làm việc trong môi trường độc hại, nhiều hóa chất hoặc thường xuyên phải làm việc ngoài trời cần sử dụng dụng cụ bảo hộ lao động như mũ, quần áo, găng tay, khẩu trang… phù hợp.
  • Làm sạch da hàng ngày, tăng cường tập thể dục.
  • Uống nhiều nước, tránh ăn đồ ăn cay nóng, uống rượu bia, cà phê, thuốc lá.
Khi da xuất hiện bất cứ vấn đề hoặc dấu hiệu bất thường, cần tới ngay các cơ sở y tế, bệnh viện để được kiểm tra, chẩn đoán chính xác tình trạng sức khỏe.
Theo Reader’s Digest
(Tổng hợp)

Cách ăn nhiều chất béo mỗi ngày vẫn có thể giảm cholesterol

Các nhà nghiên cứu của Đại học tại Dublin (Ireland) đã chỉ ra, bạn vẫn có thể giảm cholesterol hiệu quả dù suốt 6 tuần ăn đến 120 g phô mai Ireland giàu chất béo mỗi ngày.
Nghiên cứu này vừa công bố trên tạp chí khoa học The American Journal of Clinical Nutrition.
Theo Daily Mail, 164 tình nguyện viên trên 50 tuổi, thừa cân, cholesterol cao, đã tham gia nghiên cứu.
Các nhà khoa học, đã được chia thành 4 nhóm. Nhóm thứ nhất gồm 46 người, ăn 120 g phô mai Ireland mỗi ngày; nhóm thứ 2 (45 người) ăn phô mai ít béo và 21 g bơ; nhóm 3 (42 người) ăn bơ, bột canxi caseinate và 500 mg viên uống canxi bổ sung; nhóm 4 (31 người) cũng ăn 120 g phô mai giàu chất béo nhưng trước 6 tuần thử nghiệm là 6 tuần nhịn ăn hoàn toàn món này.
Kết quả, đa số đều giảm được cholesterol với chế độ ăn chất béo. Các nhóm giảm cholesterol tốt nhất là 2 nhóm ăn phô mai full-fat béo ngậy. Những người bị kiêng món này 6 tuần trước đó càng giảm cholesterol tốt hơn khi được ăn trở lại.
Lý giải điều này, các nhà khoa học phân tích có thể do cấu trúc đặc biệt của phô mai. Không giống chất béo động vật khác, các giọt axit béo trong phô mai có chứa một lớp màng có lợi cho sức khỏe, nên nó hóa thành một chất béo tốt. Ngoài ra, với lượng phô mai như trên, bạn… khó lòng ăn thêm quá nhiều chất béo động vật khác.
Trước đó, một nghiên cứu của Đại học Texas (Mỹ) còn cho thấy, uống sữa nguyên kem, giàu chất béo còn giảm 42% nguy cơ đột quỵ so với sữa tách béo.
Như vậy, ngoài phô mai, sữa nguyên kem giàu chất béo và các sản phẩm của sữa đã được chứng minh hiệu quả tốt cho hệ tim mạch.
Các nhà khoa học khuyên, mọi người nên sử dụng kết hợp mỡ động vật và dầu thực vật  như dầu ô liu, dầu mè, dầu đậu nành… trong bữa ăn hàng ngày nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ các loại chất béo cần thiết cho cơ thể.
Tổng Hợp

Học cách giảm cân của người dân
khắp thế giới


Cùng là giảm cân, nhưng người dân mỗi đất nước lại có những bí quyết khác nhau. Khám phá cách giảm cân của các quốc gia trên thế giới, bạn không chỉ học hỏi được nhiều phương thức mới mà còn hiểu hơn về văn hóa, truyền thống người dân bản địa.
Nhật Bản
“Ngừng ăn khi đã dùng được 70% bữa” chính là phương pháp giảm cân được người Nhật lưu truyền từ xưa đến nay.
Mexico
Người Mexico khuyên mọi người muốn giảm cân hãy uống trà quế không sữa và đường ngày 2 lần, trước lúc ăn sáng và khi đi ngủ 30 phút.
hoc cach giam can cua nguoi dan khap the gioi
Nếu muốn một chút ngọt, bạn cũng có thể cho mật ong vào trà quế để giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả hơn. (Ảnh: VerMints)
Nga
Người Nga thường thêm kiều mạch vào chế độ ăn kiêng. Đây là một mẹo để giúp họ giảm cân và duy trì trọng lượng cơ thể.
hoc cach giam can cua nguoi dan khap the gioi
Kiều mạch là một loại ngũ cốc có nhiều lợi ích về sức khỏe, đặc biệt giúp giảm cân vì nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất. (Ảnh: Femme Today)
Indonesia
Ở Indonesia, do niềm tin tôn giáo và truyền thống, người ta ăn kiêng một ngày trong tuần. Họ chỉ uống nước và ăn hoa quả trong thời gian ăn kiêng. Phương pháp này cho phép mọi người giảm cân nhanh hơn và giúp giải độc cơ thể.
hoc cach giam can cua nguoi dan khap the gioi
Truyền thống ăn kiêng của người Indonesia gắn liền với văn hóa đất nước.(Ảnh: Boldsky)
Pháp
Người Pháp có một chế độ ăn kiêng phổ biến hơi… ngớ ngẩn nhưng đã được chứng minh hiệu quả trên thực tế. Phương pháp này được gọi là “Le Forking”, tức là bạn chỉ có thể ăn bằng dĩa, không dùng thìa, dao hay dùng tay cầm, bốc. Kiểu ăn này giúp từ bỏ một số thức ăn như bánh pizza, bánh mì, bò bít tết… vì những thực phẩm này không thể ăn được bằng nĩa. Phương pháp này thúc đẩy mọi người dùng thực phẩm lành mạnh như salad và các loại thức ăn có kích thước nhỏ.
hoc cach giam can cua nguoi dan khap the gioi
Phương pháp này giúp người Pháp giữ được vóc dáng mảnh mai. (Ảnh: Boldsky)
Brazil
Người Brazil giảm bằng cách thêm đậu nấu chín vào hầu hết bữa ăn hàng ngày. Đậu nhiều chất đạm và protein có khả năng đốt cháy các tế bào mỡ nhanh hơn. Vì vậy, thêm đậu vào thực đơn ăn uống giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân.
hoc cach giam can cua nguoi dan khap the gioi
(Ảnh: From Uttarakhand)
Thái Lan
Người Thái Lan giảm cân với chế độ ăn gồm nhiều thực phẩm cay. Họ sử dụng rất nhiều ớt đỏ và xanh để chế biến các món ăn hàng ngày.
hoc cach giam can cua nguoi dan khap the gioi
Theo quan niệm của người Thái, ăn thật nhiều thực phẩm cay nóng sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất để giảm cân. (Ảnh: Boldsky)
Trung Quốc
Ở Trung Quốc, khi muốn giảm cân và duy trì cân nặng, người dân thường ăn một món canh rau nóng nấu từ bắp cải, cà rốt, ớt, cà chua và muối. Món ăn này phải được ăn 3-4 lần một ngày trong 1 tuần. Sau chế độ ăn này, bạn sẽ thấy cân nặng thay đổi đáng kể.
hoc cach giam can cua nguoi dan khap the gioi
Ngoài canh, các loại thực phẩm có lượng calo thấp bạn cũng có thể ăn được. (Ảnh: Boldsky)
Hoài Phương

Vì sao tình yêu trong ‘cuộc sống hiện đại’ rất dễ tan vỡ?


Cuộc sống hiện đại, người ta thường có nhiều mối tình chóng vánh “sớm nở tối tàn”, “tay ba tay tư”… Lúc yêu thì đam mê mãnh liệt, đến khi chia tay thì thất vọng tràn trề, thậm chí xem người mình đã từng yêu thương như “cái gai trong mắt”. Vậy rốt cuộc là vì sao?
1. Thích tìm kiếm cảm giác mới mẻ
Con người trong cuộc sống hiện đại có suy nghĩ và tư duy rất khác với người xưa. Nếu trước kia người ta luôn muốn sống một đời bình thản, an yên và nhẹ nhàng thì người ngày nay luôn thích theo đuổi sự mãnh liệt và ưa thích mạo hiểm. Họ thường cho rằng cuộc sống không sóng gió quá đỗi nhàm chán, vô vị và luôn muốn tìm kiếm những điều mới mẻ.
Không ít người cứ mải say đắm với người lạ mới quen mà quên mất người luôn kề bên quan tâm, âm thầm ủng hộ mình (Ảnh: beyondthekiss.com)
Trong chuyện tình cảm, có không ít người cứ mải say đắm với người lạ mới quen mà quên mất người luôn kề bên quan tâm, âm thầm ủng hộ mình. Trong cuộc sống cũng như vậy, nhiều người cứ theo đuổi những lý tưởng xa xôi, nhưng thực tế những chuyện nhỏ cũng không có khả năng thực hiện được tốt. Đây chính là trạng thái tâm lý “cả thèm chóng chán” đang rất phổ biến trong xã hội hiện nay, đặc biệt là ở giới trẻ.
2. Sợ quá nhiều điều
Con người sống trong xã hội hiện đại ngày nay dường như không còn đơn giản như trước. Có rất nhiều người sợ tình cảm mới, sợ thất vọng, sợ tổn thương, sợ đau lòng… vì vậy không dễ dàng đón nhận người khác. Họ tự dựng một bức tường vừa cao vừa dày trong lòng, không chỉ để từ chối đón nhận người khác, mà còn không cho phép chính mình bước ra ngoài để nhìn cuộc sống hiện thực.
Lại cũng có người chỉ cần nghĩ đến cuộc đời sau này phải sống với một người khác là cảm thấy sợ hãi, cho rằng mình không muốn một mối quan hệ ổn định. Họ không muốn dành nửa đời sau cho người khác nên tạo thành phản xạ tự nhiên là chạy trốn tình cảm.
Thế nhưng, quan trọng hơn cả, đó là những nỗi sợ hãi ấy đã khiến ngày càng  ít người có thể dành hết trái tim, toàn tâm toàn ý, vượt qua khó khăn, dũng cảm khắc phục trở ngại để yêu một người.
3. Quá đề cao cái tôi
Có một sự thật phũ phàng, con người thường rất tham lam. Họ luôn hy vọng nửa kia phù hợp với hình mẫu hoàn hảo mình yêu cầu, nhưng không chịu cho người kia cơ hội hoặc dành thời gian để cả hai cùng trưởng thành. Họ luôn suy nghĩ về “Tình yêu mì ăn liền”, đề cao cái tôi và đòi hỏi ở đối phương phải “đạt chuẩn” của mình.
Con người ta rất tham lam, luôn hy vọng nửa kia phù hợp với hình mẫu hoàn hảo mình yêu cầu (Ảnh: NewsPicks)
Con người hiện đại cũng không còn hiểu và tin tưởng vào nhân duyên. Nhiều người không tin rằng có thể gặp gỡ và quen biết một người đều là duyên nợ từ tiền kiếp.
Khi đối diện với những bất công, hiểu nhầm trong mối quan hệ, nhiều người không ngừng trách móc đối phương, không ngừng bất bình và oán thán chứ chẳng mấy khi biết đặt mình vào vị trí của người kia để thấu hiểu, lắng nghe. Họ luôn khiến nội tâm mình như một quả cầu lửa có thể bốc cháy bất cứ lúc nào. Đúng là món nợ cũ chưa trả xong đã lại chuốc thêm nợ mới vào!
4. “Cởi mở” trong mối quan hệ giới tính
Đây chính là sai lầm tai hại nhất trong tất cả những sai lầm của những đôi yêu nhau. Lối sống “phóng khoáng” khiến con người trở nên không còn trân trọng và tôn trọng nửa kia của mình bởi suy nghĩ đã quá “hiểu” về đối phương.
Hơn nữa, dục vọng của con người vốn không có giới hạn, một khi đã “bước chân vào” thì rất khó dứt ra. Nếu người này không thỏa mãn thì sẽ đi tìm người khác, giống như một cuộc chơi tìm kiếm nguồn vui chứ hoàn toàn không còn là tình yêu nữa. Những chuyện đổ vỡ, oán hận, ghen tuông… phần nhiều đều từ đấy mà ra.
 Ngoài ra, “cởi mở” trong mối quan hệ giới tính còn là hành vi không sợ nhân quả, xem thường luân lý. Những cái gì là hưởng thụ thanh sắc, “tình một đêm”, “tình nhân tinh thần”… đều là những việc làm tội lỗi không thể chấp nhận. Không sớm thì muộn chắc chắn sẽ mang đến khổ đau và họa nạn lớn cho những ai mắc vào.
5. Không biết ơn tình yêu
Nhiều cặp khi yêu nhau đã lâu thì dường như quên mất nguyên nhân ban đầu họ đến với nhau. Họ bắt đầu dùng kính lúp để soi mói cái sai của người khác, thậm chí dùng khuyết điểm của nửa kia để che dấu cho thiếu sót của bản thân mình. Thực ra, đúng sai về mặt hình thức nhiều khi là không quan trọng. Nếu bạn nhìn vào mặt tốt nhiều hơn, khen ngợi nhiều hơn, thì mối quan hệ tự nhiên sẽ tốt đẹp, hòa ái.
Thế nhưng, rất nhiều người không có cảm giác biết ơn, trân trọng đối với nửa kia của mình. Khi chia tay rồi thì chẳn những không còn bất cứ cảm giác gì đối với người mà mình “đã từng yêu thương” mà còn không ngừng oán trách hoặc nhấn mạnh việc mình thất vọng về người đó nhiều đến mức nào.
6. Không xem trọng hôn nhân
Trong cả văn hóa phương Đông lẫn phương Tây, hôn nhân đều rất được xem trọng. Ở phương Tây, khi vào nhà thờ làm lễ, người ta cầu xin Chúa trời chứng giám cho lứa đôi. Ở phương Đông, trong ba lần bái lạy ở hôn lễ, thì đầu tiên chính là bái thiên địa, chính là xin trời đất chứng giám cho hôn nhân. Vậy nên hôn nhân mang ý nghĩa như một lời thề hẹn thiêng liêng, rằng cả hai sẽ luôn ở bên nhau, vượt qua gian nan không oán trách.
Hôn nhân mang ý nghĩa như một lời thề hẹn thiêng liêng, rằng cả hai sẽ luôn ở bên nhau (Ảnh: Fiverr)
Thế nhưng, giới trẻ hiện đại không còn nhiều người cảm nhận được sự thiêng liêng của điều đó nữa. Họ bị chi phối rất nhiều bởi cái gọi là ” theo đuổi tình yêu đích thực”. Thực chất chính là phóng túng bản thân, không tôn trọng người khác nên mới yêu hết người này đến người khác để thử xem ai “phù hợp” với mình.
Nhưng mà, trên đời vốn không tồn tại khái niệm “phù hợp” mà họ đeo đuổi. Con người chính là rất dễ phạm sai lầm, cuộc sống chính là luôn có lúc thăng lúc trầm không thể nói trước, mọi mối quan hệ chính là luôn có lúc bất chợt sóng gió. Với một người biết xem trọng hôn nhân, họ sẽ biết xem trọng người yêu hiện tại, học cách nhẫn nhịn, bao dung với người kia, chờ cả hai cùng trưởng thành. Còn với người không hiểu đạo lý này, họ rất dễ dàng buông tay người yêu vì những chuyện nhỏ nhặt.
Hiểu Minh

Những bức ảnh giúp bạn trả lời một câu hỏi muôn thuở: ‘Tình yêu là gì nhỉ?’


Khi nhìn thấy đôi trẻ tay trong tay dạo trên bờ biển, bạn sẽ nghĩ: “Họ có tình yêu thật đẹp”. Khi nhìn thấy cụ ông, cụ bà nhẹ nhàng ngồi cạnh nhau trong công viên, và lặng lẽ cùng nhau ngắm rặng cây xanh ngát đang đổ bóng xuống hồ, bạn thầm ước ao: Giá mình cũng có một tình yêu như thế. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ: Liệu biên giới của tình yêu có thể rộng lớn hơn?
Hãy cũng ngắm nhìn những bức ảnh dưới đây, biết đâu chúng ta sẽ tìm thấy cho mình một câu trả lời. 
Tình yêu là gì nhỉ?
Khi bạn biết rằng có những điều tuyệt vời trên thế gian, đồng thời cũng biết rằng không phải ai cũng có cơ hội để trải nghiệm những điều đó, và bạn làm một cây cầu, giúp người khác đến với điều có thể làm cuộc sống của họ ý nghĩa hơn. Khi nghĩ được như vậy, và đặc biệt là có thể biến suy nghĩ ấy thành sự thật có lẽ tình yêu trong trái tim bạn đã rất lớn rồi. 
(Ảnh: cdn.explus)
Như ai đó khi tạo nên thư viện nhỏ xinh này, khi cẩn thận đặt thêm một chiếc ghế cho những cô bé, cậu bé muốn đọc sách có thể với đến tủ sách, hẳn họ đã rất yêu những người tới đọc sách. Tình yêu ấy chỉ không giống như chúng ta vẫn hiểu mà thôi. 
***
“Ai ai, có ai đó đã chiếm mất cái balo treo trên xe đạp của tôi rồi, làm thế nào đây? Thôi được rồi, tôi sẽ đi làm bằng xe buýt trong thời gian này vậy”. Chủ nhân chiếc xe và chiếc ba lô đã yêu những chú chim nhỏ bé này rồi, bạn có đồng ý vậy không? Nếu không yêu thương, trân trọng những sinh mệnh nhỏ này, họ đã không thể quên đi lợi ích của mình mà vui vẻ nhường chỗ cho “những vị khách bất ngờ” ấy. 
(Ảnh: cdn.explus)
Vậy phải chăng tình yêu cũng giống như một tấm vải nhiều màu. Vị tha, vì lợi ích của người kia cũng là một loại sợi màu để dệt nên tấm vải mềm mại, êm ấm ấy?
***
Trên chuyến tàu điện ngầm lúc tan tầm, ai nấy đều mệt mỏi. Một tiếng khóc vang lên, một cô bé con bắt đầu quấy khóc. Xung quanh, người ta thấy có những cái nhăn mặt kín đáo, sự bối rối của người mẹ đang luống cuống tìm mọi cách để dỗ con. Và rồi, một giai điệu thật ngọt ngào vang lên, hướng về cô bé đang quấy khóc. Tiếng nhạc to hơn và tiếng khóc nhỏ đi. Nước mắt dần khô trên khuôn mặt cô bé đang bị tiếng violon chiếm trọn sự chú ý. 
(Ảnh: cdn.explus)
Người chơi đàn có yêu cô bé không? Chắc chắn là có. Vì sao? Vì anh ấy không đặt sự khó chịu vì mệt mỏi lên cô bé, không đặt sự trách móc lên mẹ của em. Anh dùng âm nhạc của cây đàn, dùng sự cảm thông của trái tim để đối diện với hai con người ấy. Và rồi, anh đã mang đến nụ cười cho rất nhiều người khác nữa. 
Yêu thương có lẽ không bao gồm phán xét và trách móc. Nó là tổng hòa của sự đồng cảm, nâng đỡ và chở che. 
***
Trẻ em là những người có trái tim lớn nhất, và chúng là những người biết yêu thương nhất. Bạn sẽ tin điều đó, khi nhìn thấy cô bé và cậu bé dưới đây. Cô bé đang chỉ cho mọi người thấy một sự thật tuyệt vời trên tấm biển “cháu thích tất cả mọi người” và cậu bé bán nước chanh và thứ “tiền” duy nhất mà cậu cần là “nụ cười” của mỗi người mua nước. 
(Ảnh: brightside)
Oa, tình yêu thật sự đơn giản như vậy đó. Với chúng, em cũng xứng đáng để nhận sự quan tâm và một ánh nhìn thiện cảm. Và nụ cười giống như một phép màu. Nó mang lại hơi ấm vào mùa đông và mang đến sự dịu mát vào mùa hè. 
(Ảnh: brightside)
Vậy khi yêu ai đó chính là ta dành cho họ tất cả những thiện niệm của mình, và có thể mỉm cười khi nhìn thấy sự hiện hữu đáng quý của họ trong cuộc đời. 
***
“Yêu nhau cởi áo trao nhau”, bạn có còn nhớ câu ca quen thuộc này? 
(Ảnh: brightside)
Câu ca ấy đúng cả với những bức hình cảm động dưới đây. Chiếc áo trong hoàn cảnh này không dùng để trao gửi những hẹn thề. Nó trao đi một thứ đơn giản hơn rất nhiều, đó chính là: Hơi ấm và sự quan tâm
(Ảnh: brightside)
Vậy liệu khi con người ta yêu, đây phải chăng là hai điều lớn nhất mà người ta có thể trao nhau, chứ không phải là những thề non hẹn biển? 
***
Trong một siêu thị, bỗng một ngày đẹp trời, người ta nhìn thấy một chiếc ghế sofa êm ái đặt bên cạnh dãy hàng bán sách. Sau đó người ta biết rằng chiếc ghế này được đặt ở đây để dành cho một bà cụ. Bà thường xuyên dành thời gian bên dãy hàng này, để dành tình yêu cho sách. 
(Ảnh: brightside)
Phải chăng vì cảm động trước tình yêu với sách ấy, các nhân viên cũng yêu bà cụ theo cách của họ – “Âm thầm quan tâm”. Họ mong muốn bà cụ có được những trải nghiệm thoải mái nhất khi đến đoc sách ở cửa hàng. 
Phải chăng yêu thương ai đó cũng chính là như vậy. Âm thầm làm những điều tốt nhất cho cuộc sống của người kia. 
***
Ở một góc đường, nhân viên cảnh sát này đã ngồi bệt xuống đường để trò chuyện với một cậu bé. Cậu bé da màu ấy đang muốn từ bỏ cuộc sống của mình. Cậu ấy đang chịu những nỗi đau. 
(Ảnh: brightside)
Người cảnh sát ấy đã cứu sống cậu, giúp cậu từ bỏ ý định đáng buồn nhất. Chỉ một cuộc nói chuyện, anh đã trao cho cậu một hy vọng. Không phải hy vọng vào tương lai tương sáng hơn. Là hy vọng vào sự tương trợ, ấm áp của tình người. Dù có gì xảy ra, chúng ta vẫn còn có nhau. 
Hóa ra, ở cạnh một ai đó trong lúc họ cần, trao cho họ sự nâng đỡ, an ủi và động viên chính là tình yêu?
Có một ai đó đã nói rằng: Tình yêu không phải một danh từ, nó là một “động từ”. Tác giả câu nói ấy phải chăng muốn nhấn mạnh. “Yêu một ai đó” không đơn thuần chỉ là trạng thái cảm xúc của bạn. Nó còn rộng lớn hơn rất nhiều. Đó là những gì mà bạn có thể trao tặng cho một người. 
Bạn có thể nghĩ, tôi nghèo lắm, làm gì có gì để trao tặng những người tôi yêu. Nếu vậy, hãy nhìn lại những tài sản của mình một lần nữa. Nếu sau khi xem xét cẩn thận, bạn thấy mình có trong trái tim: Sự vị tha – Thiện niệm – Sự quan tâm – Một nụ cười và “một chiếc áo”. Nếu bạn có tất cả những điều này, và bạn sẵn sàng trao chúng cho người kia, thì xin chúc mừng. Bạn có thể vẫn là một người nghèo về vật chất, nhưng trái tim bạn là một kho báu. Bạn đủ giàu để yêu thương và đủ xứng đáng để nhận lại những điều tốt đẹp. 
Hy Văn