Huyệt hợp cốc: "Tủ thuốc" quý của cơ thể

Đông y có câu nói nổi tiếng, hãy dùng ngón tay bạn trước khi phải sử dụng kim tiêm. Điều này chưa bao giờ sai nếu chúng ta hiểu và đánh giá cao tác dụng của việc bấm huyệt trong quá trình chăm sóc sức khỏe.

Cách gây mê của Đông y khiến cựu tổng thống Mỹ kinh ngạc

Năm 1972, trong một lần Tổng thống Mỹ Richard Nixon tới thăm Trung Quốc, theo yêu cầu của đoàn công tác, ông được Thủ tướng Chu Ân Lai tháp tùng đi thăm một cuộc phẫu thuật gây mê châm cứu cắt bỏ lá phổi bên phải của một bệnh nhân.

Cuộc phẫu thuật diễn ra rất nhẹ nhàng bằng cách dùng một cây kim nhỏ châm lên ngoài da bàn tay của bệnh nhân để gây mê. Trong lúc phẫu thuật, bệnh nhân vẫn tỉnh táo, bình tĩnh, nói chuyện bình thường và hoàn thành cuộc phẫu thuật nhanh gọn, thuận lợi.

Thời điểm đó, việc gây mê phẫu thuật kiểu Đông y đơn giản với 1 cây kim nhỏ như vậy đã gây bất ngờ mạnh cho chính Tổng thống Mỹ và đoàn tháp tùng. Sau đó, cả thế giới đã xôn xao trước thông tin này và nổi lên những cuộc tranh luận rộng rãi trên các phương tiện truyền thông thời điểm đó.

Hình ảnh cựu Tổng thống Mỹ Richard Nixon thăm Trung Quốc năm 1972.

Cũng kể từ đó, nhiều người mới biết đến vai trò quan trọng đặc biệt của huyệt vị trong y học và dưỡng sinh. Việc châm kim lên bàn tay để gây mê chính là thủ thuật áp dụng lợi ích của huyệt hợp cốc liên quan đến sự vận hành của kinh mạch. Theo đông y, huyệt này được xem là "thùng thuốc" của cơ thể, khi có vấn đề, hãy lấy "thuốc" đó ra mà chữa.

Huyệt hợp cốc là điểm kết nối với đại tràng bắt đầu từ bàn tay, thông qua các kinh mạch với hàng trăm điểm mạch trên đường đến đại tràng. Trong hàng trăm huyệt vị trên cơ thể, hợp cốc được xem là một trong những huyệt có phạm vi ảnh hưởng rộng nhất. 

Đông y gọi là huyệt thần thông quảng đại, có người còn nhấn mạnh rằng, hợp cốc chính là "thùng thuốc" của cơ thể, chữa rất nhiều loại bệnh mà không hề cường điệu.

Vậy, làm sao để tận dụng hết giá trị mà huyệt hợp cốc mang lại. Đây chính là gợi ý tuyệt vời cho tất cả chúng ta.

"Thùng thuốc" có sẵn trên cơ thể, giá trị nằm ở cách dùng

Ý nghĩa tên gọi: Hợp là sự kết hợp lại, cùng nhau. Cốc là khe, khoảng không giữa 2 dòng suối. Huyệt nằm ở khe chính giữa điểm kết nối của ngón tay cái và ngón tay trỏ, người xưa gọi là huyệt hợp cốc. Khi mở rộng 2 ngón tay cái và ngón trỏ ra, bàn tay xòe rộng như miệng hổ, nên còn được gọi là hổ khẩu.

Cách xác định vị trí: Giơ bàn tay lên, sờ vào vùng lõm của điểm giao kết giữa ngón trỏ và ngón cái, phần lõm sâu sát với xương nối chính là huyệt hợp cốc (xem hình vẽ).

Vị trí chính xác của huyệt hợp cốc.

Tác dụng của huyệt hợp cốc

Theo nghiên cứu của Đông y, huyệt hợp cốc có phạm vi trị liệu rất rộng. Theo thống kê được ghi lại trong các văn bản của Trung Quốc, huyệt này có thể có tác dụng điều trị tới hơn 90 loại bệnh nặng nhẹ khác nhau.

Trung Quốc đã từng có bác sĩ chỉ chuyên dùng huyệt này để điều trị bệnh, chữa hiệu quả và thành công nên được tôn vinh là "Bác sĩ huyệt hợp cốc".

Trong nghiên cứu và ứng dụng lâm sàng, huyệt hợp cốc cũng phát huy được rất nhiều công dụng điều trị. Sau đây là một số công dụng nổi bật nhất.

Huyệt hợp cốc là điểm nối quan trọng trong hệ kinh mạch trên cơ thể người.

1. Giảm đau

Kinh dương minh trên cơ thể là dòng kinh nhiều khí huyết nhất trong hệ kinh mạch, huyệt hợp cốc lại chính là điểm khởi đầu của dòng kinh dương minh, cho nên khí huyết ở huyệt này vô cùng mạnh, có tác dụng làm giảm đau đặc biệt.

Khi bạn bị đau răng, đau đầu, đau vai, đau bụng kinh… hãy nhớ bấm huyệt hợp cốc để cảm nhận tác dụng giảm đau tức thì.

2. Chữa các bệnh phát sinh ở vùng đầu

Người Trung Quốc trải qua hàng nghìn năm ứng dụng y học truyền thống đã rút ra một lý thuyết rằng, khi đau vùng đầu và mặt, hãy nhớ đến huyệt hợp cốc. 

Ý nói phàm khi nào phát sinh bệnh ở vùng đầu, mặt như đau đầu, liệt mặt, sốt, khô miệng, đau họng và các bệnh trên khuôn mặt đều có thể được điều trị khỏi hoặc giảm nhẹ bằng việc bấm huyệt hợp cốc.

3. Điều hòa dạ dày, đường ruột

Do huyệt hợp cốc nằm trên đường kinh mạch dương minh nên sẽ kết nối từ đại tràng xuống chân, kích thích huyệt này sẽ mang lại tác dụng thông khí cho dạ dày và lá lách, giúp cho các mầm bệnh tồn tại trong dạ dày được loại bỏ.

Nhiều nghiên cứu lâm sàng hiện đại còn phát hiện ra rằng, bấm huyệt hợp cốc có tác dụng làm cân bằng tì vị, cải thiện chức năng tiêu hóa.

Huyệt này nên được xem là "bạn đồng hành" với những người mắc bệnh đau dạ dày, buồn nôn, nôn ói, táo bón, đi tả, trướng bụng…

(Ảnh minh họa)

4. Phòng tránh và điều trị bệnh cảm

Kinh dương minh đại tràng trên bàn tay kết nối với kinh thái âm phổi, nếu thường xuyên bấm huyệt hợp cốc, có thể kích thích và khởi động hệ miễn dịch hoạt động, nâng cao khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể, có tác dụng tốt để phòng bệnh khi thời tiết trở mùa.

Bấm huyệt hợp cốc cũng có thể phát triển và khơi thông tuyến mồ hôi, tăng cường khả năng bài tiết mồ hôi, có ích lợi lớn trong việc phòng tránh và điều trị các bệnh liên quan đến phong hàn, phong nhiệt, thể chất hư yếu, cảm mạo.

Có một kinh nghiệm mà đông y nhấn mạnh rằng, trước khi bị cảm nặng, bạn thường sẽ bị hắt xì liên tục. Trong tình huống này, nên bấm huyệt hợp cốc khoảng 100 cái ngay sau khi bạn nghi ngờ rằng mình đã mắc cảm cúm.

Bấm huyệt cần chú ý bấm mạnh tay một chút, khi có cảm giác hơi đau tê một chút thì mới đạt yêu cầu. Hãy thử ngay mỗi lần bạn bắt đầu cảm thấy mình rơi vào trạng thái bị cảm.

5. Làm đẹp, dưỡng nhan

Các chuyên gia làm đẹp khi áp dụng kiến thức Đông y vào liệu trình làm đẹp đều biết đến tác dụng của huyệt hợp cốc. Chỉ cần chăm chỉ bấm huyệt này, người mắc các bệnh như mụn trứng cá, nám da, hay bị dị ứng, da nhạy cảm và các bệnh bên ngoài da đều có những tác dụng rất thiết thực.

6. Hạ huyết áp, chống say xe

Những người mắc bệnh huyết áp không ổn định, người hay bị say xe, khi cần thiết nên bấm huyệt hợp cốc để ổn định tình hình. Huyệt này vừa có tác dụng phòng bệnh, vừa có thể chữa bệnh, nên việc bấm huyệt cần thực hiện như một thói quen hàng ngày.

Cách bấm huyệt 

Hướng dẫn cách bấm huyệt.

Lợi thế của huyệt hợp cốc là vị trí thuận tiện, dễ xác định. Bạn có thể dùng ngón tay cái của tay này bấm huyệt cho tay kia vào bất kỳ thời gian nào trong ngày mà không cần phải chuẩn bị.

Khi xác định đúng được vị trí huyệt, hãy bấm bất kỳ khi nào bạn có thời gian rảnh, như lúc ngồi tàu xe, máy bay, lúc chờ đợi, lúc nghỉ ngơi xem Tivi, thậm chí, trong khi làm việc bạn cũng có thể dừng tay bấm khoảng 1-3 phút. Vừa bấm vừa day càng tăng hiệu quả.

Cách bấm tốt nhất là dùng lực hơi mạnh, bấm giữ trong 2 giây rồi thả ra, lại tiếp tục bấm. Mỗi ngày tối thiểu duy trì cho được 2-3 lần bấm. Đối với trường hợp giảm đau thì có thể bấm ngay tức thì (khi đau) và bấm lâu hơn nếu bạn muốn.

Hướng dẫn cách tìm đúng huyệt hợp cốc.

*Theo Health/TT

7 ngày không ăn tinh bột và bí quyết thải độc gan chỉ 24h

Sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào cách cơ thể đào thải chất độc ra bên ngoài. Những yếu tố bên ngoài như ô nhiễm môi trường, các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chứa hóa chất, thực phẩm chế biến… đều chứa các hóa chất độc hại gây hại cho gan. Thải độc gan là một trong những lựa chọn tuyệt vời để hồi phục sức khỏe.

Tiến sĩ Josh Ax - chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ, bác sĩ y học tự nhiên, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng, và là tác giả của cuốn sách mới "Eat Dirt" và "Gut Repair Cookbook" kiêm người điều hành trang web sức khỏe tự nhiên thu hút nhiều lượt xem DrAxe.com.

4 bước thải độc gan của Tiến sĩ Josh Ax.

Trong bài viết này, Tiến sĩ Josh Ax đã chỉ ra 6 bước làm sạch gan và công thức hồi phục gan chỉ sau 24 giờ.

4 bước thải độc gan của Tiến sĩ Josh Ax

1. Loại bỏ các chất độc khỏi chế độ ăn uống

Nếu bữa ăn nhà bạn đang sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm chế biến, đồng nghĩa với việc gan bạn đang rút ngắn khoảng cách đến tử thần.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nitrates và nitrit – phụ gia có trong các thực phẩm tiện lợi, thức ăn nhanh có thể tác động xấu đến sức khỏe của bạn nói chung và chức năng gan nói riêng.

Tiến sĩ Ax khuyên bạn nên thay thế bằng các thực phẩm lành mạnh, dùng thịt gà hữu cơ, trái cây tươi và các loại quả hạch, hạn chế dung dầu ăn đã hydro hóa vì chúng có chứa các chất béo trans có hại.

2. Uống nước ép rau

Bạn không thể ăn tất cả các loại rau sống để làm sạch gan. Tuy nhiên, chỉ cần uống nước ép hỗn hợp 4-5 loại rau là đã phát huy tác dụng lọc gan cực kỳ hiệu quả.

Một số loại rau như cải bắp, súp lơ, cải Brussels là sự lựa chọn lý tưởng giúp giảm lượng axit trong cơ thể, cân bằng độ PH.

Tiến sĩ Ax khuyên mọi người nên uống nước ép rau xanh để thải độc gan.

Tiến sĩ Ax cũng cho biết, cà chua với cà rốt hữu cơ cũng phát huy tác dụng làm sạch gan rất hiệu quả. Beta – carotene trong 2 loại thực phẩm này được chuyển hóa thành vitamin A giúp tẩy độc ra khỏi cơ thể cũng như giảm chất béo tích tụ trong gan.

Hàm lượng chất xơ cao trong các loại thực phẩm này cũng giúp hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa, đẩy nhanh việc loại bỏ độc tố trong cơ thể ra ngoài. Hỗn hợp đồ uống từ cam tươi và rễ gừng không những làm dịu đường tiêu hóa, giảm khí dư trong ruột, tăng cường chất chống viêm mà còn bổ sung thêm các vitamin C, vitamin A cho cơ thể.

3. Bổ sung thực phẩm giàu kali

Tiến sĩ Ax cho biết, trung bình mỗi ngày cơ thể cần khoảng 4.700 miligam kali. Các thực phẩm giàu kali không chỉ giúp ổn định huyết áp, giảm cholesterol, tăng cường sức khỏe tim mạch mà còn có tác dụng làm sạch gan. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu kali:

Khoai lang. Trung bình 1 củ khoai lang có chứa gần 700 miligam kali, chưa kể chất xơ cao và hàm lượng beta carotene. Khoai lang còn chứa đường tự nhiên hấp thu chậm vào máu qua gan mà không gây ra hệ quả tăng lượng đường trong máu.

Nước ốt cà chua. Kali và các chất dinh dưỡng có lợi khác trong cà chua tập trung nhiều nhất ở dạng nước sốt, nghiền nhuyễn hoặc bột nhão. Một chén cà chua nghiền chứa khoảng 1.065 miligam kali.

Củ cải xanh và rau bina. Củ cải rất giàu chất chống oxy hóa, mỗi củ cải đường chứa trên 1.300 miligam kali. Rau bina cũng là thực phẩm chứa nguồn kali dồi dào, mỗi khẩu phần ra bina có chứa khoảng 840 miligam kali.

Đậu trắng. Đậu trắng, đậu thận đều rất giàu kali, protein và chất xơ. Bạn có thể kết hợp các loại đậu này trong công thức salad hàng ngày.

Mía đen. Chỉ cần 2 thìa xiro mía đen là đã cung cấp đủ 10% lượng kali hàng ngày cho cơ thể. Xiro mía đen còn là chất làm ngọt tự nhiên thay thế đường tốt cho sức khỏe của bạn.

Chuối. Mỗi quả chuối chứa khoảng 470 miligam kali. Chuối có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp giải phóng các độc tố và kim loại rặng ra khỏi cơ thể - những yếu tố cần thiết trong suốt quá trình làm sạch gan.

4. Thải độc gan bằng các loại thảo dược

Cây kế sữa: Thảo dược này được coi là vua của các loại thảo mộc, là sự lựa chọn lý tưởng để làm sạch gan. Bột cây kế sữa giúp loại bỏ kim loại nặng tích tụ, chất gây ô nhiễm môi trường và rượu trong gan. Bên cạnh đó, thảo dược này còn giúp làm giảm các ảnh hưởng tiêu cực của hóa trị và xạ trị lên gan.

Nghệ: Củ nghệ có tác dụng chống trầm cảm hiệu quả, tăng cường chức năng tiêu hóa, cân bằng lượng đường trong máu và hỗ trợ tái tạo các mô gan khỏe mạnh.

Cỏ bồ công anh: Cây cỏ bồ công anh có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố ra khỏi gan. Đồng thời nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng lượng đường trong máu, giảm chứng ợ nóng và làm dịu chứng khó tiêu.

Công thức bí mật thải độc gan trong 24 giờ của Tiến sĩ Ax

Ngoài việc bổ sung những thực phẩm lành mạnh và thảo dược nói trên, Tiến sĩ Ax cho biết, bạn có thể thải độc gan chỉ trong vòng 24h bằng công thức riêng của chính Ax chế tạọ.

Lưu ý đặc biệt, trong vòng 7 ngày trước khi áp dụng công thức này, bạn chỉ được ăn rau cải, cải thảo, rau diếp, súp lơ, bông cải xanh, trái cây có múi, măng tây, củ cải đường và cần tây. Tuyệt đối không ăn bất kỳ thực phẩm chế biến nào, hạn chế các loại thịt hữu cơ, tinh bột tinh chế.

Công thức bí mật thải độc gan trong 24 giờ của Tiến sĩ Ax.

Nguyên liệu cho công thức này gồm: giấm táo, nước chanh, bột ớt cayenne, quế và nước. 

Cách làm:

- Nước ép nam việt quất với nước theo tỷ lệ 1:3.

- Thêm 1 thìa café bột nhục đậu khấu, gừng và quế vào trà và đun sôi trong vòng 20 phút.

- Để nguội, thêm nước ép của 3 quả chanh, 3 quả cam vào cùng với các nguyên liệu trên, khuấy đều. Nhâm nhi món đồ uống này thay cho nước trong suốt cả ngày

Tiến sĩ Ax lưu ý, bạn nên tiêu thụ ít nhất 2 lít nước thải độc này và 2 lít nước lọc. Để giữ cho gan được khỏe mạnh, Tiến sĩ Ax khuyên mọi người nên thường xuyên áp dụng công thức làm sạch gan 24 giờ này, duy trì chế độ ăn lành mạnh, hạn chế thực phẩm chế biến.

*Theo Draxe

Thế giới khác biệt trong mắt những người có tính cách sáng tạo

Các nhà khoa học nhận thấy rằng những người cởi mở, một đặc tính của sáng tạo, không chỉ có quan điểm khác biệt về nhiều thứ mà thực sự họ nhìn thấy những điều khác biệt so với người bình thường.

Ý tưởng rằng một số người thấy nhiều khả năng hơn những người khác là trọng tâm của khái niệm sáng tạo. Các nhà tâm lý học thường đánh giá sự sáng tạo bằng cách dùng các nhiệm vụ suy nghĩ dị biệt. Chúng đòi hỏi bạn phải tạo ra càng nhiều cách dùng càng tốt đối với mỗi đối tượng, chẳng hạn như gạch.

Những người có thể nhìn thấy nhiều mục đích sử dụng khác nhau cho một viên gạch (ví dụ: làm quan tài cho tang lễ búp bê Barbie) được đánh giá là sáng tạo hơn những người chỉ nghĩ đến một vài cách sử dụng thông dụng (ví dụ như xây dựng bức tường).

Khía cạnh nhân cách thúc đẩy sự sáng tạo thể hiện tốt nhất trong các nhiệm vụ suy nghĩ khác biệt là sẵn sàng trải nghiệm hay cởi mở - Ảnh: Flickr

Các nhà khoa học tin rằng ai cũng có 5 yếu tố tính cách của mô hình Big Five, Five Factor Model, đó chính là : hướng ngoại (extraversion), tận tâm (conscientiousness), dễ chịu (agreeableness), sẵn sàng trải nghiệm (openness to experience) và neuroticism (tâm lý bất ổn). Trong đó, khía cạnh nhân cách thúc đẩy sự sáng tạo của chúng ta, thể hiện tốt nhất trong các nhiệm vụ suy nghĩ khác biệt là sẵn sàng trải nghiệm hay cởi mở (openness to experience, or openness).

Như Scott Barry Kaufman và Carolyn Gregoire đã giải thích trong cuốn sách "Wired to Create", sự sáng tạo của những người cởi mở xuất phát từ một "động lực thám hiểm nhận thức thế giới bên trong và bên ngoài". Sự tò mò kiểm tra mọi thứ từ mọi góc độ khiến người cởi mở thấy nhiều hơn người bình thường hay như một nhóm nghiên cứu khác là khám phá ra "những khả năng phức tạp nằm im ắng trong cái gọi là "môi trường quen thuộc".

Tầm nhìn sáng tạo

Trong nghiên cứu được xuất bản trên Journal of Research in Personality, nhóm các nhà khoa học nhận thấy rằng người cởi mở không chỉ có quan điểm khác biệt về nhiều thứ mà thực sự họ nhìn thấy những điều khác biệt với người bình thường.

Bài báo cáo viết: Chúng tôi muốn kiểm tra liệu sự cởi mở có liên quan đến một hiện tượng trong nhận thức thị giác được gọi là sự tương tranh hai mắt (Binocular rivalry) hay không. Điều này xảy ra khi hai hình ảnh khác nhau được thể hiện ở mỗi mắt cùng một lúc, chẳng hạn như một mảng màu đỏ bên mắt phải và miếng vá màu xanh lá cây bên mắt trái. Hình ảnh dường như lật liên tục từ hình này sang hình khác.

Tại một thời điểm nào đó lại chỉ có mảng màu xanh lá cây được nhìn nhận, và vào thời điểm tiếp theo chỉ có mảng màu đỏ. Thú vị nhất là những người tham gia vào các cuộc nghiên cứu xuất hiện sự tương tranh hai mắt đôi khi thấy sự kết hợp của cả hai hình ảnh như ảnh minh hoạ dưới đây. Những khoảnh khắc khi cả hai hình ảnh tiếp cận có ý thức cùng một lúc, dường như giống như một giải pháp "sáng tạo" cho vấn đề được trình bày bởi hai kích thích không tương thích.

Sự tương tranh hai mắt (Binocular rivalry) - Ảnh: Anna Antinori, Luke Smillie

Qua ba thực nghiệm, chúng tôi nhận thấy rằng những người cởi mở thấy hình ảnh đã được pha trộn hoặc cạnh tranh trong thời gian dài hơn người bình thường. Hơn nữa, họ thấy điều này trong thời gian dài hơn khi có tâm trạng tích cực, một yếu tố khác được biết đến là tăng cường sự sáng tạo.

Những phát hiện của chúng tôi gợi ý rằng khuynh hướng sáng tạo của những người cởi mở mở rộng đến sự nhận thức thị giác cơ bản. Những người cởi mở có thể có những trải nghiệm trực quan về cơ bản khác với người bình thường.

Nhìn thấy những điều người khác bỏ qua

Một hiện tượng nhận thức nổi tiếng khác được gọi là mù lòa không chú ý (inattentional blindness). Mọi người trải qua điều này khi họ tập trung vào một thứ gì đó và hoàn toàn không nhìn thấy gì khác dù nó có ở ngay trước mắt.

Minh hoạ nổi tiếng về sự nhầm lẫn này là thực nghiệm khi những người tham gia được yêu cầu xem một video ngắn trong đó có 2 đội đen và trắng ném một quả bóng rổ chuyền cho nhau. Người xem video được yêu cầu đếm tổng số lần chuyền bóng giữa các cầu thủ mặc đồ trắng. Giữa đoạn video có một người trong bộ trang phục gorilla đi vào giữa hai đội đen và trắng, thậm chí còn vỗ ngực, rồi mới đi tiếp vào trong cánh gà. Nhưng đến cuối video, khi được hỏi có thấy người mặc đồ khỉ đột đó không thì gần một nửa trong số 192 người tham gia nghiên cứu nói họ hoàn toàn không nhìn thấy trang phục kỳ dị ấy.

Nhưng tại sao một số người trải nghiệm sự mù lòa không chú ý còn những người khác thì không?

Một số người thấy nhân vật mặc đồ khỉ đột đi ngang qua nhưng một số người khác thì không thấy

Câu trả lời cho câu hỏi này được đưa ra trong một nghiên cứu gần đây cho thấy sự nhạy cảm mù lòa không chú ý tùy thuộc vào tính cách của bạn: những người cởi mở có nhiều khả năng nhìn thấy gorilla trong video clip hơn. Một lần nữa, có vẻ như thông tin thị giác đã bị phá vỡ thông qua nhận thức có ý thức ở người có thái độ cởi mở. Họ thấy những điều mà những người khác bỏ qua.

Sự cởi mở cũng tăng lên đối với những sinh viên chọn học tập ở nước ngoài, khẳng định ý tưởng rằng du lịch mở rộng tâm trí. Nhưng cũng có một mặt tối về "tính thẩm thấu của ý thức" (permeability of consciousness) vốn là đặc trưng của người cởi mở. Sự cởi mở có liên quan đến các khía cạnh của bệnh tâm thần, chẳng hạn như sự tức giận dẫn đến ảo giác. Vì vậy, bất chấp sự hấp dẫn của cởi mở như chúng ta đã nói ở trên, có thể có một chút vấn đề giữa việc nhìn thấy nhiều hơn và nhìn thấy những thứ không có.

Ngoài ra, bản thân mỗi nhân cách khác nhau đều có những trải nghiệm khác nhau, và quan điểm của một người không nhất thiết phải tốt hơn người khác, nên tóm lại là ta là ai thì cứ giữ mình như vậy không cần phải cố cởi mở không đúng với bản chất.

Ly Hồ (Theo Science Alert)